Ich mache mich auf den Weg, spaziere in meinen ganz eigenen Märchenwald. Jeder meiner Gefühle, Glaubensätze, Muster ist entweder eine Fee...

Es gibt gewisse Situation, da weiß ich schon bevor es passiert, es ist wieder so weit 🙄 ich verlier die Nerven 🙄ich werde aggressiv...

Jeder Tag ist von ganz alltäglichen Ritualen geprägt. Sie erleichtern uns das Leben. Wir denken nicht mehr darüber nach. Wie wir uns...

Jeden Mittwoch krame ich in meiner ganz eigenen I FEEL GOOD Werkzeugkiste. Liebe, Mitgefühl, Verständnis Das sind die Eigenschaften, die...

Sie geht supereinfach. Im Stau, an der Supermarktkasse, vor oder nach einem schwierigen Gespräch… Ich kann die Situationen, die ich...

Kommt dir das auch bekannt vor? Nicht einmal eine Woche zu Hause und wir sind wieder im gleichen Trott wie vor unserer Auszeit. Falls du...

ist etwas, wo ich noch nicht wirklich Meister bin. Es ist ein Platz für meine tiefen Bedürfnisse Ich gönne mir diesen Sommer die Zeit, um...

ein Beruhigungsmittel so ganz ohne Nebenwirkungen 🌞 es lindert Panikattacken und Ängste 🌞 reguliert den Blutdruck 🌞 hilft beim...

oder Affirmationen Affirmationen (oder selbstbejahende Sätze) zu nutzen ist eine ganz einfache Methode, sein Mindset zu ändern. Du...

Ayurveda Tipps, für die warme Jahreszeit Ich liebe Sommer. Wenn die Temperaturen steigen, steigt aber auch das Pitta. Da ich von Natur...

der erste Schritt in mein BESTES LEBEN Kennst du das auch? Wenn ich nur oberflächlich über mein Leben schaue, dann poppen gleich mal ein...

Superfood, Ernährungsergänzungsmittel, Vitamine …. Wir zerbrechen uns den Kopf, was wir noch alles zu uns nehmen könnten, um gesünder zu...

Hast du eine schöne Woche? Ich habe gerade meine Werkzeugkiste aufgemacht und da ein paar Tools gefunden. 🌞Ich nehme mir jeden Tag etwas...

eigentlich haben meine Sunshine News Geburtstag 🎈 genau vor zwei Jahren habe ich dieses Abenteuer begonnen jeden Tag eine kleine...

Heute komme ich mit einem etwas heiklem Thema, gleich in der Früh. Wie geht es dir mit dem „NEIN danke“ sagen? Jemand möchte mit dir Zeit...

ein besonders wertvolles Tool in meiner ganz persönlichen Werkzeugkiste Es ist mittlerweile weit über 10 Jahre her, seit ich mich das...

Eines meiner wichtigsten Tools in meiner Werkzeugkiste. GAR NICHTS kann ich mehr machen, wenn mein Körper einfach so streikt. Ich will...

Ich habe mir absichtlich so ein Ziel in weiter Ferne gesucht. Meine Sunshine News sollen auf keinen Fall darauf abzielen, Tipps...

Ist deine Familie perfekt? Also meine Familie ist alles andere als perfekt. da gibt’s Konflikte da gibt’s so ganz verschiedene...

die Einstiegsdroge für ein glückliches Leben Jeder kennt das. Wir nehmen unser Leben viel negativer wahr, als es tatsächlich ist. Das...