Es gibt kaum eine Pflanze, die so gesund und vielseitig ist, wie der Holunder. Jeder kennt ein Rezept für Holundersirup, du kannst aber...

Bis vor Kurzem haben wir eine gefühlte Ewigkeit auf die ersten schönen Tage gewartet und jetzt höre ich schon die ersten, die schnaufen,...

Meine erste gute Tat heute Morgen – ich schenke MIR ein Lächeln 😊 Ich entscheide jeden Tag, immer wenn ich morgens die Augen öffne, wie...

Momentan ist es ja kaum vorstellbar, aber der Sommer wird kommen ….bestimmt 😎. Ayurveda hat da ein paar COOLE Tricks, wie du dich in...

Momentan ist es ja kaum vorstellbar, aber der Sommer wird kommen ….bestimmt 😎. Ayurveda hat da ein paar COOLE Tricks, wie du dich in...

Wie geht es dir gerade? Nervt dich das Wetter? Hast du auch manchmal schlechte Laune? Das ist total ok, falls dich dein SCHLECHTE LAUNE...

Im Frühjahr und frühen Sommer, gibt es so viel „Unkraut“ in meinem Garten, dass nur darauf wartet, dass ich es ernte und meine Salate...

Balsam für Körper und Seele Eines meiner Lieblingstools in meiner Werkzeugkiste ist GARTELN Ich liebe es Blumen, Kräuter und Gemüse in...

Mittwochs in der Werkzeugkiste zu kramen, bedeutet für mich auch immer, mich zu fragen: Was sind meine Werte? Eine wirkliches fixes...

Besonders wichtige Tools in meiner Werkzeugkiste sind meine Atemübungen, sie helfen mir meinen Gedankenstrom zu beruhigen und sind mir...

Mittwochs stöbere ich immer in meiner ganz persönlichen WERKZEUGKISTE. Ich habe dir im letzten Jahr so vieles über meine kleinen...

eine Allrounderin, reich an Eisen, Mineralien und Spurenelementen – (Frühjahrs-)Müdigkeit ade. Auch zur Fastenzeit und zum Detoxen darf...

Kohlenhydrate machen dick Milchprodukte sind ganz, ganz ungesund und Eiweiß essen wir immer zu wenig Ist das wirklich so? Viele Menschen...

Ayurveda und unser Frühstück Letzte Woche habe ich dir ja ganz viel über morgentliche Rituale erzählt, habe aber bewusst das Frühstück...

AYURVEDA und seine Rituale Ich habe dir ja schon so oft erzählt, ich liebe Ayurveda, weil diese Lehre so ein großes Augenmerk auf die...

In den letzten Wochen habe ich dir so viel erzählt, über WANN es vernünftig wäre zu essen, und WAS wir essen sollten. Auch das WIE ist...

Was esse ich? Dir ist sicher schon aufgefallen, es gibt Speisen die verträgst du gut und andere Menschen in deinem Umfeld vertragen sie...

Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit dem jahrtausendealten Gesundheitssystem AYURVEDA. Hast du dich vielleicht schon...

Komm deinen Werten auf die Spur? Unsere Werte sind der innerste Kern von uns. Jede kleine und große Entscheidung, die wir tagtäglich...

Heute dachte ich mir, schau doch mal in deine Werkzeugkiste, ob du Pflanzen und Kräuter findest, die bei uns wachsen und die gleiche...