meine Stress Helferleins
Stresst dich diese Zeit auch ein bisschen? Alle ziehen an dir, wollen etwas von dir. Diese Zeit – die eigentlich eine stille sein sollte,...
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Gönn dir mal eine Pause
Meine Welt ist manchmal so schnell, so wild. Da kommt’s schon mal vor, dass ich von einem Termin zum anderen hetzte, next next next… und...
Unser Leben ist endlich
Was wäre, wenn heute der letzte Tag in deinem Leben wäre? Wahrscheinlich gibt es keinen besseren, radikaleren Coach für ein erfülltes...
In meinem Feen- und Wichtelwald
Ich mache mich auf den Weg, spaziere in meinen ganz eigenen Märchenwald. Jeder meiner Gefühle, Glaubensätze, Muster ist entweder eine Fee...
Mein inneres Kind
Es gibt gewisse Situation, da weiß ich schon bevor es passiert, es ist wieder so weit 🙄 ich verlier die Nerven 🙄ich werde aggressiv...
KLEINE AUSZEIT Ritual
Jeder Tag ist von ganz alltäglichen Ritualen geprägt. Sie erleichtern uns das Leben. Wir denken nicht mehr darüber nach. Wie wir uns...
Rituale
Jeden Mittwoch krame ich in meiner ganz eigenen I FEEL GOOD Werkzeugkiste. Liebe, Mitgefühl, Verständnis Das sind die Eigenschaften, die...
Kürbisgemüse
Herbstzeit ist für mich auch Kürbiszeit Im Ayurveda gibt es unendlich viele Varianten, wie wir Kürbis zubereiten. Ein besonders schnelles...
Miniatemübung
Sie geht supereinfach. Im Stau, an der Supermarktkasse, vor oder nach einem schwierigen Gespräch… Ich kann die Situationen, die ich...
Dem Leben vertrauen
Im Jänner habe ich mir das, als Intension für dieses Jahr gesetzt. Puuuuh … nicht ganz einfach, sag ich dir Was bedeutet es für mich? Es...
Urlaubsvibes ade
Kommt dir das auch bekannt vor? Nicht einmal eine Woche zu Hause und wir sind wieder im gleichen Trott wie vor unserer Auszeit. Falls du...
PUR
ist etwas, wo ich noch nicht wirklich Meister bin. Es ist ein Platz für meine tiefen Bedürfnisse Ich gönne mir diesen Sommer die Zeit, um...
take a deep breath
ein Beruhigungsmittel so ganz ohne Nebenwirkungen 🌞 es lindert Panikattacken und Ängste 🌞 reguliert den Blutdruck 🌞 hilft beim...
positive Vibes
oder Affirmationen Affirmationen (oder selbstbejahende Sätze) zu nutzen ist eine ganz einfache Methode, sein Mindset zu ändern. Du...
Sommerzeit Pittazeit
Ayurveda Tipps, für die warme Jahreszeit Ich liebe Sommer. Wenn die Temperaturen steigen, steigt aber auch das Pitta. Da ich von Natur...
Dankbarkeitsbad
der erste Schritt in mein BESTES LEBEN Kennst du das auch? Wenn ich nur oberflächlich über mein Leben schaue, dann poppen gleich mal ein...
Was könnt ich weglassen?
Superfood, Ernährungsergänzungsmittel, Vitamine …. Wir zerbrechen uns den Kopf, was wir noch alles zu uns nehmen könnten, um gesünder zu...
Tschüss Überforderung, hallo Geborgenheit
Gönn dir etwas richtig Gutes. eine ayurvedische Ölmassage wirkt Wunder Was brauchst du? 10 Minuten Zeit ein Handtuch Kleidung und alte...
Gänseblümchen
ein Tausendsassa gleich vor der Tür Jeden Tag starte ich mit einer kleinen Runde durch meinen Garten. Täglich entdecke ich Neues. Der...
Hast du eine schöne Woche?
Hast du eine schöne Woche? Ich habe gerade meine Werkzeugkiste aufgemacht und da ein paar Tools gefunden. 🌞Ich nehme mir jeden Tag etwas...