Ist deine Familie perfekt? Also meine Familie ist alles andere als perfekt. da gibt’s Konflikte da gibt’s so ganz verschiedene...

Jeden Mittwoch krame ich in meiner ganz eigenen I FEEL GOOD Werkzeugkiste. So oft erzähle ich dir von meinen Träumen und meinem Weg, sie...

Warum gerade jetzt? Herbst und Frühling sind im Ayurveda so richtige Umstellungsphasen für unsere Körper und daher die besten Zeiten für...

die Einstiegsdroge für ein glückliches Leben Jeder kennt das. Wir nehmen unser Leben viel negativer wahr, als es tatsächlich ist. Das...

ist im Ayurveda DAS Superfood schlechthin und nimmt in meiner Küche einen ganz großen Stellenwert ein. Umgangssprachlich nennt man es das...

Obwohl wir momentan so einen wunderschönen, unglaublich farbenprächtigen Herbst erleben, merken wir trotzdem, etwas hat sich verändert....

DIE NATUR Ein Tool das ich so oft aus meiner Werkzeugkiste nehme und trotzdem ist es genauso schön und wertvoll wie am ersten Tag. 🌞...

Wie geht es dir mit deinen Träumen, Wünschen, Visionen? Nimmt dein Vision Board schon Gestalt an? Heute krame ich wieder in meiner...

Seit ein paar Wochen mache ich mir jeden Freitag Gedanken über meine Wünsche, Träumen, Lebensvisionen… und wie es funktionieren könnte,...

Ist dir schon einmal aufgefallen, wie oft wir uns für etwas entschuldigen? Oft verwenden wir nur das Wort, aber eigentlich nehmen wir es...

Hast du dir schon einmal überlegt, wie du mit dir sprichst? Überlegst du dir gleich in der Früh was du heute alles MUSST oder fallen dir...

Sowohl in der Medizin bei uns wie auch im Ayurveda spielt der Darm eine zentrale Rolle, wollen wir gesund bleiben. Im Ayurveda ist er nur...

Im Durchschnitt schlafen wir weniger als 7 Stunden täglich – das ist eindeutig zu wenig. Die Doppelbelastung von Eltern, die Beruf und...

Meine Werkzeugkiste ist voll mit gaaaanz vielen Tools um meinen Körper gesund zu erhalten. Ich kann nämlich nicht klar denken mich nicht...

Jeder der drei Doshas hat Hauptmerkmale wie sich ein erhöhtes Stresslevel zeigt. Sehr schnell wirst du dich alleine beim Durchlesen der...

Vielleicht hast du dich bereits letzten Mittwoch in einem der drei Doshas wiedergefunden. Jeder Mensch empfindet Stress anders. Wo der...

und ich liebe ihre Süße, ihre Zartheit und auch ein bisschen ihre Vergänglichkeit In ihnen stecken soooo viele Vitamine, Mineralien,...

Es gibt kaum eine Pflanze, die so gesund und vielseitig ist, wie der Holunder. Jeder kennt ein Rezept für Holundersirup, du kannst aber...

Bis vor Kurzem haben wir eine gefühlte Ewigkeit auf die ersten schönen Tage gewartet und jetzt höre ich schon die ersten, die schnaufen,...

Meine erste gute Tat heute Morgen – ich schenke MIR ein Lächeln 😊 Ich entscheide jeden Tag, immer wenn ich morgens die Augen öffne, wie...