Ist dir schon mal aufgefallen, dass Feuer keinen Schatten wirft?   Ich hab nachgelesen. Es liegt daran, dass Feuer selbst, Licht ist und wenn etwas Licht ist, kann es keinen Schatten werfen…crazy   Hmmmm, Irgendwie, wie bei uns. Solange wir uns nach dem Außen, der Meinung anderer, Sozialmedia, dem was immer schon so war, richten, also quasi von Außen beleuchtet werden, werfen wir Schatten. Wir sind unsicher, haben Angst, leben im Schmerz, vergleichen uns… Aber sobald wir anf

Schließ mal deine Augen   und stell dir diese eine kleine Frage: Was ist mein nächster Gedanke?   Geht es auch manchmal drunter und drüber in deinem Kopf du suchst die Ruhe in dir, aber dein Kopf hat anderes vor     Ich hab ein Gedankenexperiment von Eckhart Tolle ausprobiert. Es dauert nicht mal 15 Sekunden.   Frag dich einfach: Was ist mein nächster Gedanke? und dann warte und weißt du was passiert: Gar nichts es kommt kein Gedanke, kein Schwachsinn … nur Ruhe   Ich saß ein

Was erzählst du dir dann?   Wie gut, dass ich nie zum Strand gegangen bin, weil ich mich für meinen Körper geschämt habe   Wie toll war es, dass wir immer mindestens 10 Tage nichts miteinander gesprochen haben, wenn wir uns gestritten haben   Super, dass ich nie die war, die ich mir so sehr gewünscht habe, zu sein   Gott sei dank habe ich dieses leckere Eis in Italien nicht gegessen, zu viele Kalorien   Zum Glück habe ich die Frau/Mann nicht angesprochen, die mir so sympathis

Vor jetzt sicher schon mehr als 10 Jahren, habe ich mich dazu entschieden, dass der Beginn eines jeden Morgens mir gehört und nur mir. Egal ob ich mit meinen Liebsten im Urlaub bin, ein gemütlicher Sonntag auf mich wartet oder ein ganz normaler Tag. Es war für mich so ein Gamechanger. Ich stehe spätestens um 6h auf, es ist ganz leise, der Tag erwacht.  Ich mache mir eine Tasse Ingwerwasser, starte meist mit ein paar Sonnengrüßen und ein paar Kraftübungen, Dann setze ich mich

Natur   Für mich die Medizin, die ich immer mal zuerst ausprobiere. Sie heilt mich, bringt mein Gedanken Wirrwarr wieder ins Gleichgewicht, erdet mich.   Aber warum ist das so?  Sie zeigt mir, dass wir alle zusammengehören, dass  ich nicht isoliert ein Mensch bin, sondern Teil einer riesengroßen Einheit namens NATUR Wenn ich im Wald stehe und so richtig tief einatme, werde ruhiger, entspannter, fokussierter, zufriedener. Hast du schon mal ausprobiert, durch die Natur zu gehen

Ich habe da ein paar Dinge, die ich unbedingt in meinem Leben machen möchte. Eins davon war ICH MÖCHTE AUF EINER RIESEN SANDDÜNE IN DER...

aus MOMO von Michael Ende   Kennst du das Gefühl Du hast es dir so sehr gewünscht? Du wolltest dich auf den Weg machen, dir deinen Traum,...

Dieses Gefühl von ANGEKOMMEN SEIN, das finden wir nicht im ewigen Suchen nach tollen Luxusartikeln, teuren Urlauben, im Mehr, Mehr, Mehr...

Was ist Luxus?   Wir wurden so konditioniert, dass wir glauben teure Autos teure Taschen prunkvolle Häuser Designerkleidung… sind...

Pssst ….sei mal ganz ganz still und horch genau hin kein Lärm von außen keine guten Ratschläge kein nervöses Überlegen, was als nächstes...

Hast du dir schon mal überlegt, was wir da immer sagen?   Ich bin zufrieden heißt ich bin im Frieden damit   Unser innerer Frieden ist...

Ich bin ja gerade in Griechenland und da lieb ich es am Strand zu sitzen den Wellen zuzuhören die Stille zu füheln und in mich...

TODAY IS LIFE TOMMORROW NEVER COMES   ich bin gerade in Griechenland 16 Tage Kreta wir haben nichts geplant kein Zimmer gebucht   Heute...

DIE NATUR mein ERSTE HILFE Psychodienst😉   Ein Tool, das ich so oft aus meiner Werkzeugkiste nehme und trotzdem ist es immer noch...

DAS LEBEN, DAS ICH FÜHRE SPIEGELT WIDER, WELCHE DINGE PRIORITÄT BEI MIR HABEN. WENN ICH EIN ANDERES LEBEN FÜHREN MÖCHTE, MUSS ICH MIR...

Ich beschäftige mich jetzt schon eine ganze Weile damit Wenn du meine 🌞News letzten Freitag gelesen hast und auch den Wallpaper am...

Warum flunkern wir?   Ich kann heute nicht mit dir Kaffee trinken, ich bin so verkühlt 😏   Ich bin gesund, ich schaffe es nur nicht....

Ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen   Hast du heute schon gelächelt? NEIN…dann lächle jetzt😊einfach mal so   Nutze den...

Wie oft lese ich FOLGE DEINEN GEFÜHLEN – SIE ZEIGEN DIR DEINEN WEG Irgendetwas stimmt bei dieser Aussage nicht   Ich habe jemanden...

Heute komme ich mit einem etwas heiklem Thema, gleich in der Früh. Wie geht es dir mit dem „NEIN danke“ sagen? Jemand möchte mit dir Zeit...