ist etwas, wo ich noch nicht wirklich Meister bin.
Es ist ein Platz für meine tiefen Bedürfnisse
Ich gönne mir diesen Sommer die Zeit, um endlich
für MICH da zu sein
einfach auch GENUG zu sein
ich SELBST zu sein
das Wort PUR gefällt mir gut in diesem Zusammenhang.
SELFCARE ist auch ein tägliches Erinnern
was für mich wirklich zählt?
Wie meine Werte sind?
Wenn ich so zurückdenke, habe ich vor vielen Jahren einfach einmal damit begonnen
Lebensmittel die ich esse, genau auszuwählen
bald erkannte ich, YOGA tut mir wirklich gut
irgendwann startete ich mein Morgenritual mit 10 Minuten meditieren, meine Zunge zu reinigen, einen warmen Brei zu essen…
jetzt ernähre ich mich Großteils pflanzlich
und fühle mich wohl dabei
so setzte ich einen Schritt vor den anderen.
manchmal komm ich mir etwas langsam vor
Geduld ist nicht eine meiner Stärken
aber vielleicht werde ich in meinem SELVECARE Sommer genau da mal richtig hinschauen 😎
In welchen SELFCARE Ritualen bist du schon richtig gut?
Welches würde dir so richtig guttun und kommt immer wieder zu kurz?