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Hagebuttentee

Nimm dir die Zeit und spazier mit offenen Augen durch die Natur.

Momentan findest du sie überall.

die Hagebutte

sie ist die Superfrucht, die wir jetzt gerade brauchen

Kaum etwas anderes hat so viel Vitamin C, wie die Hagebutte.

100 g Hagebutte hat 1250 Milligramm Vitamin C,

eine Zitrone zum Vergleich grad mal 53 Milligramm

Gerade jetzt tut es so gut, die wärmende Herbstsonne zu genießen.

also raus in die Natur

und nimm dir etwas Zeit um die Früchte zu pflücken

zuhause schneide sie einmal durch

du kannst sie auf ein Baumwolltuch auflegen und in der Sonne trocknen lassen

oder so wie ich, für 6 Stunden bei 50 Grad Umluft in das Backrohr zum Trocken schieben

ich lasse sie dann immer noch mindestens eine Woche offen stehen,

dass sie wirklich ganz durchtrocknen.

es wäre schade, wenn sie schimmeln

Früchte in ein 🌞sehr feines🌞Teesieb geben (sonst kratzen die feinen Härchen im Hals)

aufgießen und die volle Power dieses Superfoods genießen

Für mich gibt es nichts Schöneres, als dazusitzen,

mich in diesen Tee hineinzufühlen

mich an meinen Spaziergang zu erinnern

an das Platzerl zu denken, wo ich diese Früchte geerntet habe

und zu fühlen mit welcher Power ich gerade meinem Körper etwas Gutes tue.

Mach es mir nach

fühl die Magie

deine Andrea

Musik: Walk

Musiker: @iksonmusic



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