Nimm dir die Zeit und spazier mit offenen Augen durch die Natur.
Momentan findest du sie überall.
die Hagebutte
sie ist die Superfrucht, die wir jetzt gerade brauchen
Kaum etwas anderes hat so viel Vitamin C, wie die Hagebutte.
100 g Hagebutte hat 1250 Milligramm Vitamin C,
eine Zitrone zum Vergleich grad mal 53 Milligramm
Gerade jetzt tut es so gut, die wärmende Herbstsonne zu genießen.
also raus in die Natur
und nimm dir etwas Zeit um die Früchte zu pflücken
zuhause schneide sie einmal durch
du kannst sie auf ein Baumwolltuch auflegen und in der Sonne trocknen lassen
oder so wie ich, für 6 Stunden bei 50 Grad Umluft in das Backrohr zum Trocken schieben
ich lasse sie dann immer noch mindestens eine Woche offen stehen,
dass sie wirklich ganz durchtrocknen.
es wäre schade, wenn sie schimmeln
Früchte in ein 🌞sehr feines🌞Teesieb geben (sonst kratzen die feinen Härchen im Hals)
aufgießen und die volle Power dieses Superfoods genießen
Für mich gibt es nichts Schöneres, als dazusitzen,
mich in diesen Tee hineinzufühlen
mich an meinen Spaziergang zu erinnern
an das Platzerl zu denken, wo ich diese Früchte geerntet habe
und zu fühlen mit welcher Power ich gerade meinem Körper etwas Gutes tue.
Mach es mir nach
fühl die Magie
deine Andrea
Musik: Walk
Musiker: @iksonmusic