Sag mal geht's nur mir so?

Sag mal, geht’s nur mir so?

ich fühl mich ständig getrieben

komm nicht zur Ruhe

hab das Gefühl ich werde nicht fertig

manchmal mach ich gleich ein paar Sachen gleichzeitig

Und was ist das, das mir so auf meiner Nase herumtanzt?

mein Nervensystem

🫤es ist wieder mal im Überlebensmodus 🫤

Wenn du wieder mal so im Rennen bin

und es dir auffällt (bei mir leider auch nicht immer der Fall)

dann probier mal STOP ✋🏼 zu sagen

geh BEWUSST gaaanz langsam

nimm BEWUSST ein paar tiefe Atemzüge

schau BEWUSST ein paar Minuten in die Weite

gönn dir ganz BEWUSST eine Tasse Tee, Kaffee…

und schick deinem Nervensystem einen kleinen Reminder

das alles ist kein Notfall

WIRKLICH NICHT 🙂

In diesem Sinne

ein chilliges Wochenende

deine Andrea