Ich weiß, es ist so richtig kalt draußen. Trotzdem merke ich von Tag zu Tag mehr - ich bereite mich auf den Frühling vor.
Mein erster Schritt auf diesem Weg ist immer, meinen Körper zu reinigen.
🌞 ich verzichte für zwei Monate auf Kaffee, auf Zucker und auf Alkohol
🌞 ich reduziere meine Nahrungsaufnahme. Meine erste Mahlzeit nehme ich erst um 12h ein, meine letzte spätestens um 18h
🌞 ich versuche, mich vegan zu ernähren
🌞 um meine Lebereinigung zu unterstützen, trinke ich täglich eine Tasse Mariendisteltee
🌞 in der Früh starte ich mit einer großen Tasse Ingwerwasser in den Tag. Er regt meinen Stoffwechsel an und genau das will ich jetzt gerade.
🌞Kurkuma nehme ich zu mir, es ist blutreinigend und entzündungshemmend
🌞 und ich trinke und trinke und trinke
🌞 und schaue, dass ich viel frische Luft und Bewegung mache
Ich weiß, dass klingt etwas krass. Ich merke aber bereits nach zwei Wochen, wie ich mich so viel wohler fühle. Ich habe kein Völlegefühl mehr, ich schlafe besser und meine Energiedepots werden voller und voller.
Genau das brauche ich jetzt, wenn der Frühling anklopft und ich alle kleinen und größeren Spinnereien in meinem Kopf in die Tat umsetzten möchte 🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Zu diesem Reinigungsprozess gehört für mich auch, meine Gedanken, meinen Geist und meine Seele zu beobachten.
Wo gibt es gerade so kleine Baustellen?
Ich schaue mir mein Visionboard vom Vorjahr an. Manche Dinge habe ich nicht verwirklicht. An was ist es gelegen?
Waren sie mir in meinem tiefsten Inneren vielleicht gar nicht so wichtig?
Oder hält mich etwas anderes zurück?
ICH bin dafür zuständig, dass es mir und meinem Körper gutgeht, niemand anders.
Horch in dich hinein und hilf dir, deine körpereigenen Regenerationsprozesse zu aktivieren.
Ab Morgen stelle ich euch jeden Mittwoch und Donnerstag eines dieser Tools, Kräuter …. vor und vielleicht kann ich dich bei dem einen oder anderen davon überzeugen, dass das jetzt auch genau das richtige für dich ist.
Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg.
Drück dich,
deine Andrea
bereits ein bisschen in Frühlingsstimmung 🌼
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