Ein kleines Gedankenspiel:
Es macht einen großen Unterschied, ob du nach Regeln lebst,
oder Prinzipien hast.
Wir führen alle jetzt schon so ein stressiges Leben und dann stellen wir auch noch Regeln auf, die zusätzlich Druck ausüben.
nie Zucker
nie Alkohol
nie Fleisch
jeden Tag Sport
….
Dieser ganze Perfektionismus, nach dem wir glauben leben zu müssen, macht richtig, richtig Stress.
Wie fühlt es sich für dich an, wenn wir auf einmal etwas Druck da rausnehmen und ab jetzt nach Prinzipen leben würden.
Wo wären wir, wenn wir uns zum Beispiel nur zu 80% gesund ernähren?
die restliche Zeit, essen wir Burger, Pommes, Eis, Schoki…
Wäre wahrscheinlich etwas leichter umsetzbar und
wir würden wahrscheinlich auch dranbleiben 🤸♀️
oder ein anderes Beispiel, überleg mal,
🌞 wenn du dir vornimmts, jeden Tag Sport zu machen, das Projekt wegen Überforderung und Zeitmangel relativ rasch wieder sein lässt
oder
🌞 du nimmst dir vor dreimal in der Woche in der Früh auf den Hometrainer zu hüpfen und einmal in Yoga zu gehen.
Was macht das nach einem Jahr für einen Unterschied?
Ich glaube, dass wir viel weiter wären, wenn wir etwas langsamer, jeder nach seinen wichtigsten Prinzipien durchs Jahr gehen. Stur zu glauben, ich MUSS von MIR ERFUNDENE Regeln glorifizieren, die ich irgendwann still und heimlich, ohne viel mit mir zu diskutieren, sowieso in den nächsten Mistkübel werfe, find ich mittlerweile etwas mühsam.
Also Freund*in der Sonne,
was haltest du davon?
Ist ja nur so eine Idee, aber ich find’s gut
deine Andrea 🌞
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