Sei lieb zu dir
Wie geht es dir damit?
Ich bin mittlerweile wirklich gut darin, mir in der Früh Zeit für mich zu nehmen,
den Tag zu begrüßen, eine kleine Yogaeinheit zu machen, mich zu bedanken, für all das Schöne in meinem Leben.
Aber dann geht es los,
die ToDo’s des Tages fordern mich
und abends komme ich heim, merke das ich gereizt bin und meine Schultern komplett verspannt sind, belohne mich mit einem Glas Wein…
Den ganzen Tag habe ich nicht daran gedacht, auf mich aufzupassen.
Dabei wäre es so einfach!
Einmal am Vormittag einfach aufzustehen, rauszugehen, ein paar Minuten nur tief zu atmen und mir die Frage stellen: Wie möchte ich mich fühlen heute?
Und einmal am Nachmittag, aufstehen, rausgehen….
Probiere ich jetzt schon ein paar Tage. Ich habe mir auch einen wunderbaren Blütenspray gekauft (Aqua de Florida – gibt’s bei KOPFNOTE). Den sprühe ich mir in meine Hände und atme ihn tief ein …. tut soooooo gut
Die Sache ist, wir müssen selbst auf uns aufpassen, sonst wird das nichts.
Das ist die Grundlage, dass wir unsere Träume erfüllen können, anderen helfen können, ins Leben reintanzen können…
Ja und genau das will ich.
Ich möchte mich richtig lieb haben 💖
Lass uns das mal probieren, dieses Wochenende
Ich schick dir eine dicke Umarmung
Deine Andrea