Ich habe mir einen Vortrag von Stefanie Stahl angehört und diese verschiedenen Zielvorstellungen, die sie da beschrieb, haben mich etwas wachgerüttelt.
Wie schauen solche Vermeidungsziele aus:
🙄 Ich möchte nicht verletzt werden
🙄 ich möchte nicht erfolglos sein
🙄 ich möchte nicht kritisiert werden
🙄 ich möchte das nicht verlieren
🙄 ich möchte nicht noch dicker werden
Fällt dir dabei etwas auf?
All die Vermeidungsziele sind nicht zu erreichen. Geht gar nicht. Kaum hast du eine mögliche Verletzung, Erfolglosigkeit, Kritik, Verlust… überstanden, wartet ja schon wieder die nächste Aufgabe, wo du wieder verletzt, kritisiert… werden kannst. Solche Ziele machen uns angespannt und ängstlich, getrieben.
Ich weiß schon, rational entscheiden wir uns nicht für solche Ziele. Unser Unterbewusstsein präsentiert sie uns und falls dann etwas passiert hören wir unsere innere Stimme: „Ich hab’s vorher schon gewusst“
Wäre es nicht viel schöner unsere Gedanken etwas zu beobachten und solche negativen Ziele in schöne, erreichbare Ziele umzuwandeln.
🙄 ich möchte mir heuer mein Wohnzimmer neu einrichten
🙄 ab jetzt versuche ich meine Ernährung auf pflanzliche Basis um
🙄 ich möchte mich selbständig machen
🙄 ich plane eine Reise nach Thailand
🙄 ich möchte jemanden kennenlernen.
In meinem Kopf schwirren diese Vermeidungsziele schon herum 🙄
Kennst du die auch?
Aber ich liebe es, solche Dinge zu erforschen.
Nur so kann ich sie entdecken und mir das eine oder andere Mal einen anderen – wahrscheinlich schöneren, zielführenderen Weg, aussuchen.
viel Spaß beim Aufdecken.
genieß dein Wochenende
deine Andrea
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