Naja bis letzte Woche.
Jetzt sitze ich da mit meiner Schnupfnase und meinem Husten und grüble, welche Helferleins in meiner Soulkitchen, mir genau jetzt helfen werden.
Meinen Erkältungshonig, den ich eigentlich für meine Enkerl gemacht hätte, gönne ich mir jetzt selbst und wirkt super (Rezept findest du in meinen SunshineNews vom 9.10. oder in meinem Blog) und
mein Kamillen/Fichten Inhalationssalz
dazu nehme ich
einen Esslöffel Fichtennadeln aus meinem Garten
einen Esslöffel Kamillenblüten (gibt es in jedem Reformhaus oder Drogeriemarkt)
2 Esslöffel Salz
3l Wasser
In nur 10 Minuten werden deine Atemwege und Nasennebenhöhlen freier, dein Husten beruhigt sich, dein Schnupfen löst sich
Wie immer bei meinen Soulkitchenrezepten ist die Zubereitung ganz einfach.
Zupfe die Fichtennadeln ab, gib sie gemeinsam mit den Kamillenblüten und dem Salz in den Mixer.
Fertig ist das Inhalationssalz.
Ich mach mir das Salz immer frisch, weil ich dann die volle Power aller ätherischen Öle einatme und nichts durch das Aufbewahren verloren gehen kann.
Es ist aber so ein perfektes kleines Geschenk, gerade jetzt in dieser Jahreszeit. Also mach gleich ein bisschen mehr.
Anwendung ist klar?
Das Salz gemeinsam mit dem heißen Wasser in eine Schüssel füllen, Kopf drüber, Handtuch über deinen Kopf und die Schüssel, damit du den aufsteigenden Dampf inhalieren kannst und 10 Minuten Ruhe geben und tief einatmen.
Aufpassen, dass der Dampf nicht zu heiß ist.
Soulkitchen wie ich sie liebe
es tut so gut
Wie immer, viel Spaß beim Ausprobieren
Deine Andrea
Musik: Relaxing Ballad
Musiker: Guitar_Obsession
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