Endlich beginnt die wirkliche Erdbeersaison.
Ich liebe diese Frucht,
den Duft, wenn ich in das Körberl rieche
den Geschmack, wenn sie mit meiner Zunge zerdrücke…
Aber weißt du eigentlich, wie gut sie uns tun
🌞 eine Erdbeere hat nicht einmal 4 Kalorien, kaum Zucker und steckt voller Vitamin C
🌞 das Vitamin C, Kalzium, Kalium und Folsäure stärkt unser Immunsystem
🌞sie enthalten kaum Fruchtzucker, sind daher perfekt für Diabetiker geeignet
🌞sie sind reich an Polyphenole– keine Ahnung was das ist 🙃 – aber sie senken dadurch unseren Blutdruck und haben eine entzündungshemmende Wirkung
🌞sie verbessern unseren Schlaf und machen glücklich. Mangan fördert die Produktion von Dopamin und Melatonin.
Pssst ….eigentlich esse ich sie, weil sie unglaublich geil schmecken
Ganz liebe Grüße
deine Andrea