Der Ernährungskompass

Kast Bas




Man ist so jung, wie man isst.

Essen ist scheinbar so kompliziert geworden.


In diesem Buch räumt der Bestsellerautor Bas Kast mit all dem Diätwahnsinn, den modischen Trends und Ernährungsmyten auf.


Er geht der Frage nach „Was essen besonders langlebige Völker?“ und zeigt Ideen auf, wie wir uns durch Ernährung vor Alterseiden schützen können.