Im Jänner habe ich mir das, als Intension für dieses Jahr gesetzt.
Puuuuh … nicht ganz einfach, sag ich dir
Was bedeutet es für mich?
Es ist für mich das Gegenteil von ANGST HABEN
und auch das es das Leben immer gut mit mir meint, nie gegen mich ist.
Jetzt sind acht Monate vergangen
und es ist richtig viel passiert – wie bei jedem von uns
Mal ist es mir besser gelungen,
nicht immer alles kontrollieren zu wollen
zu vertrauen, dass ich gehalten bin
dann wieder so gar nicht
Am Anfang des Jahres habe ich mir auch ganz groß den Satz aufgeschrieben
WAS WENN ALLES GUT GEHT?
Er hilft mir so wunderbar,
wenn ich mir gerade wieder alles in den dunkelsten aller Grau- und Schwarztöne vorstelle
Genau so ist es. Es wird gutgehen.
Was mir auch immer wieder hilft zu vertrauen ist
🌞 Kopfhörer rein und einfach los zu tanzen
lieb ich
🌞bewusst zu atmen
eine kleine Atemübung die mir immer hilft, zeig ich dir nächsten Mittwoch
🌞 meine 15 min Stille jeden Morgen
da lasse ich den Vortag Revue passieren und gebe wieder alles die richtige Wertigkeit
manche Emotionen und Gedanken spielen sich oft auch – unglaublich 🙄
🌞 spazieren gehen
🌞ich habe auch eine Liste, was ich in meinem Leben schon richtig gut gemacht habe
die hol ich dann schon mal raus
ES DARF LEICHT SEIN
unser Handyhintergrund für diese Woche
auch so eine Erinnerung, dem Leben zu vertrauen
Wie geht’s die mit deinem URVERTAUEN?
Drück dich,
deine Andrea
ICH VERTRAUE
Hab ich in meinem Yogazimmer als Bild
falls ich es trotzdem wieder mal vergesse