Hast du schon davon gehört?
Das Darmmikrobiom bezeichnet die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in unserem Darm leben. Das sind winzige Lebewesen wie Bakterien, Pilze oder Viren, die wir mit der Nahrung aufnehmen oder die von uns selbst produziert werden. Diese Mikroorganismen bilden zusammen eine Art Mini-Ökosystem in unserem Darm und erfüllen dort viele wichtige Aufgaben für die Aufrechterhaltung unserer Gesundheit. Der Darm ist eines unserer Superorgane. Er ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, reguliert Immunreaktionen und schützt uns vor Krankheitserregern.
Eine gesunde Darmflora ist also sehr wichtig für unsere lebenslange Gesundheit. Wenn das Mikrobiom gestört ist, kann das zu verschiedenen Problemen führen, wie zum Beispiel Verdauungsbeschwerden, Entzündungen, Diabetes, aber auch unsere Psyche wird durch unseren Darm und dessen Mikroorganismen beeinflusst.
(Infos Prof. Sven Völpel)
Das Mikrobiom (Darmflora) setzt sich aus tausenden verschiedenen Bakterienarten zusammen und ist bei jedem Menschen einzigartig.
Ich möchte auf dieses Mini Ökosystem etwas mehr aufpassen. Ich hab so das Gefühl, es hat auf uns viel mehr Einfluss, als was wir alle glauben.
Wertvolle Tipps dafür findest du in meinen Sunshine News von gestern.
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Ganz liebe Grüße
Deine Andrea