Meine Werkzeugkiste ist voll mit Tools, die einen brauche ich öfters,
manche kommen nur ganz selten zum Einsatz.
Mein - mit Abstand - wichtigstes Tool ist
die DANKBARKEIT
Ich habe mir vor seeeehr langer Zeit angewöhnt,
mir täglich morgens fünf Minuten Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken:
Was ist gestern besonders toll gelaufen, für was möchte ich einfach DANKE sagen.
Nie geht's es mir da um Riesenprojekte.
Es sind die kleinen täglichen Geschenke, die unser Leben so lebenswert machen
die ersten rote Walderdbeeren heuer
ein liebes What's App
ein schöner selbstgepflückter Blumenstrauß
warme Sonnenstrahlen nach einem verregneten Tag
ein Glas Wein mit Freunden genießen
Ich schließe dabei die Augen, atme tief ein und aus,
schmecke die Süße der Erdbeeren, erinnere mich an den Duft der Blumen,
fühle mich noch einmal in die Situation, lasse sie in mein Herz fließen und
spüre die unglaubliche Fülle in meinem Leben...
WOW DANKE
Probiere es aus
5 Minuten täglich reichen schon,
egal ob gleich in der Früh oder kurz vor dem Einschlafen am Abend