Yoga

Was würde passieren, wenn wir jeden Tag eine kleine Yogaeinheit machen würden?


🌞 dein Stesspegel würde sofort sinken und du würdest entspannen


🌞dein Geist stellt sich viel schneller auf Freizeitmodus ein und lässt dich einen anstrengenden Arbeitstag ganz rasch vergessen


🌞 du bleibst fit. Die Kombination aus Bewegung und Dehnung ist perfekt


🌞 durch diese Übungen profitieren auch deine Organe, werden besser durchblutet und angeregt


🌞du lernst deinen Geist und deinen Körper besser zu kontrollieren. Deine Gedanken hüpfen dir nicht mehr so oft auf deiner Nase herum.


🌞 du steigerst deine Energie. Das Yogatraining fördert das Freisetzen von Endorphinen


🌞 du verbesserst deinen Schlaf.


Viel Spaß beim Ausprobieren

deine Andrea